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Régime amaigrissant

Pour vous qui voulez perdre quelques kilos, ou tout simplement ne pas en prendre de trop, vous trouverez dans cette rubrique tous les elements qui pourront vous aider.

Quelques règles importantes - sans quoi ce n'est pas la peine de commencer

Aliments conseillés - Les aliments qu'il faut privilégier lors de votre régime

Aliments déconseillés - Tous les aliments déconseillés pour perdre du poids

Votre poids idéal - Calculer votre poids idéal avec 2 méthodes très connues

Astuces - Des petites astuces pour vous éviter de craquer lors de votre régime

Equivalences - Lipide, glucides, protides : savoir ce qui est équivalent du point de vue diététique

Diététique

Règles importantes
Aliments conseillés
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Et le chocolat...